fbpx

Cum vă ajută psihoterapia

Prin terapie o persoana poate : 
  • găsi sprijin din partea unei persoane care în sfârșit ascultă și răspunde cu responsabilitate,
  • găsi un context care să îi permită să se opreasca și să analizeze evenimente dureroase sau în care a simțit emoții negative,
  • să conștientizeze anumite emoții, comportamente, gânduri, interactiuni pe care nu le vedea pana acum,
  • să experimenteze sau să reexperimenteze evenimente care sa ii arate că se poate comporta și simți altfel, că lucrurile se pot schimba,
  • să vadă la el și la ceilalti anumite aspecte pe care până atunci nu le vedea,
  • să găsească resurse, motivații pentru a porni o serie de proiecte care până atunci erau blocate,
  • să se clarifice, să înțeleagă, să facă proiecte coerente de viitor,
  • să se accepte pe sine și pe ceilalti pentru a putea porni strategii eficiente de a schimba comportamentele și interactiunile care ii deranjează,
  • să poată trăi emoțiile într-un mod adecvat, fără să se dea peste cap sau să se blocheze intreg sistemul de relații,
  • să poată să schimbe modul în care relaționează cu membrii familiei și cu alte persoane din contextul social,
  • să găsescă modalități diferite de raportare la aceeași situație,
  • să se raporteze diferit la familia de origine (să rezolve vechile probleme, să ierte, să fie iertat, să exonereze, să iasă emoțional din relația părinților, etc.),
  • să schimbe perspectiva asupra propriei vieți și să își dea voie să valorizeze și evenimentele uitate din propria viață care spun despre ei altceva decât povestea dominantă,
  • să găsească un specialist care să îi antreneze pentru a dobândi noi abilități și atitudini folositoare în viață,
  • să găsescă un spațiu de dialog deschis în care să poată vorbi, să fie ascutat, să i se răspundă, să reușescă să asculte din care să reiască aspecte noi în mod folositor pentru clienți care să îi mobilizeze resursele.
© 2021 Geopsi. All Rights Reserved. Designed By Geopsi. Imaginile de pe acest site sunt utilizate în scop demonstrativ și sunt preluate cu licență gratuită de pe pixabay.com